programa 21 días. día 5. beneficios del jengibre

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Esta mañana me he levantado y todas mis neuronas gritaban a la vez como si esto fuera una manifestación de podemos

– ¿¿¿Qué queremos ???

– ¡¡¡cafeína!!!

– ¿¿¿Y cuándo lo queremos???

– ¡¡¡AHORA!!!

El resultado es que estoy escribiendo esto prácticamente desmayada sobre el teclado del ordenador y el hecho de que fuera haya un día lluvioso realmente no ayuda porque mi tensión está bajando a niveles subhumanos. La verdad, sabía que iba a ser duro, pero no contaba con que la lluvia iba a venir a boicotearme el plan

 

Resultado de imagen de adicción a la cafeina

 

Pesé a todo estoy resistiendo heroicamente con un ardor que ni los combatientes de Numancia y aquí me tenéis dormida frente al ordenador, escribiendo, mientras el resto de España está de puente. Triste de mí.

Esto es lo que me preparé ayer

 

En este caso el jengibre está frito en aceite de oliva.  Es decir, se ralla con un rallador ( no iba a rallarse con una flauta, está claro) y luego se añade a la ensalada.

El jengibre me encanta, me vuelve loca, así que debe ser muy bueno para algo, deduzco, porque si no, no me darían semejantes antojos de jengibre, digo yo,

Así que ni corta ni perezosa me he puesto a buscar las propiedades del jengibre

Y son las siguientes

1. Activa tus jugos digestivos. Siempre que comas  un poco de jengibre fresco cinco minutos antes de la comida.Atención porque se trata de un gusto adquirido. A mí particularmente el jengibre me encanta. Pero a mucha gente no le gusta porque nunca lo ha probado, ya que en España casi no se usa, y dice que “sabe a colonia”.  Es como esa gente a la que no le gusta el caviar o las angulas.

2. Mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo.

3. Reduce las náuseas. Sobre todo las del embarazo.

4. Disminuye las flatulencias. Para ello solo debes masticar durante 5 minutos un poco de este alimento.

5. Evita los calambres.

6. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares.

7. Es ideal para resfriados , gripes, dolor de garganta. Para eso hay caramelos de jengibre que se compran en tiendas chinas

8. Previene el cáncer de colón y ovarios.

9. Disminuye las migrañas.

10. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés

Y atención: Acelera el metabolismo, es decir, que sirve para perder peso